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2024-05-11 22:50:42
俗话说，“筋长一寸、寿延十年”，“老筋太短，寿命难长”，可随着年龄的增长，我们的身体会越来越僵硬，开云APP出现“筋缩”、活动受限等情况。所以，正确的拉伸很重要!
下面给大家分享一套瑜伽拉伸序列，动作简单，在家就可以练，开云APP坚持练习，让身体更年轻!
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