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站内公告：
2023-07-15 12:01:58
男，主任医师，国家非物质文化遗产“石氏伤科”第四代传人瑜伽知识、石氏伤科门人，曙光医院原骨伤科主任。世界中医药学会联合会骨伤科专业委员会副会长，上海市中医药学会骨伤科分会荣誉主任委员，从事中医临床40余年。石氏倡导“十三科一理贯之”的整体观念，立足传统中医基础理论，牢牢把握骨伤疾患的病理机制，吸取中医内外各科临床精华，融会贯通，广收博蓄，聚焦于骨伤诊疗在学术上独树一帜。
盆骨前倾的患者在睡觉时可以使用一个足够厚度的垫子，将其垫在腰部下方，以保持腰部的正常曲度和支撑。具体来说，应将垫子放置在腰部以下开云APP官方入口，大约在腰椎的位置，这样可以减轻腰部压力，帮助缓解腰痛问题。盆骨前倾是一种姿势异常，一般是因为长期保持不正确的姿势，如长时间久坐、站立不良等导致的，主要表现为腰痛、骶尾部疼痛、下背痛、耐力下降和行走困难等，如果患者症状比较严重，可以及时去正规医院的骨科就医，确诊后可以通过震动牵拉、进行核心肌肉训练等方式来进行治疗。
另外患者在日常生活中也要养成良好的生活习惯， 调整坐姿和站立姿势，避免长时间保持同一姿势，坐立时腰部应腰伸直，背部挺直，尽量不往前倾开云APP官方入口，经常进行伸展和后牵伸运动，有利于减轻盆骨前倾的症状。
