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2023-09-15 13:13:27
刘畊宏带火了健身操，也让很多朋友可以在家里运动，瑜伽垫最近是实实在在成为了很多跳本草纲目的必需品。
不管是在家做刘畊宏女孩，还是跳绳，对瑜伽垫的要求是带隔音、缓震、防滑；也有看到很多人是买了整套的瑜伽垫、地毯、壶铃、泡沫轴等等这些居家健身器材。
瑜伽垫跟着跳，有时候比不上地毯，要是家里空间大点的是可以考虑像刘畊宏一样铺一层地毯瑜伽垫，下面可以垫着瑜伽垫。
大家都比较熟悉它的用途，如运动时对人的保护、缓震、防滑等，也带有一定的吸水、除菌等效果。
瑜伽、健美操、跳舞、仰卧起坐等等运动，在瑜伽垫上可以做各种运动，缓震是给我们一层保护垫，不管是踩着还是支撑着，避免碰搁，最大限度的减少意外伤害出现。
防滑，跳操和跳绳时是很需要的，一把都会有防滑面，比较粗糙，这样就是会增加摩擦。
女生选择标准款就行，男生可以根据身高来选择，建议选择加长款开云APP官方入口，双人款是比较宽长，需要占据客厅空间比较大。
我买了三款不同的瑜伽垫，做俯卧撑、深蹲这些是可选择长的，要是跳绳多就用京造的了。
健身垫材质有很多种，常见的有橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫子等
PVC发泡：比较常见的材质，我买的蓝色的那款就是这个材质，价格便宜，款式多样，大众喜爱。缺点是塑料制品不容易自然分解。
TPE发泡：由TPE和EVA等人造橡胶合成，成本相对高，工艺入门槛高。垫子的弹性好，柔软、防滑效果很不错。我的京造跳绳垫就是这个材质。
EVA：低端产品，EVA偏软，味道偏重。高档产品，价格高，质量好，厚度4毫米居多。
轻度运动，宽度尺寸为61cmx173cm，建议选择厚度是6mm厚的；有运动基础朋友，厚度3．5mm～5mm左右更适合；跳绳的朋友建议选厚一点的；
瑜伽垫厚度有：3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米=是标准厚度，不会选择，就选6毫米。
TPE垫子最厚能做到10-20毫米的厚度，非常柔软，是以柔软度训练或跳绳居多。
它家款式比较多，什么尺寸、厚度可以挑选到适合自己的，防滑做得也不错好，隔绝一些噪音。
刚买回来建议拆开放置几天，有一点胶水的味道，跳健身操它的宽度长度材质是很不错。可以选择更厚一点的。
keep 是采用TPE材质，183*80cm*7mm，7mm的厚度是属于加长运动款，很多朋友选择它。
80cm宽度，基本是可以满足很大部分跳动的运动，TPE材质具备有较好的弹性和抗撕拉性。
7mm厚度比标准的要好一些，它是双面波纹设计，可以增加阻力提升，提高抓地力强。
Keep还有一款升级款，是采用天然橡胶材料制造 ，价格会贵一点，在200元左右
如果是经常练习瑜伽的盆友，是建议选择线瑜伽垫，在垫子上有标明体式动作，让训练时动作更精准，训练效果更好。
李宁健身垫，性价比的首选产品，属于多功能瑜伽垫，防滑提升，更加适合健身使用，跳健身操无压力。
采用高密度NBR材质并且厚底是加厚10mm，因此缓震比较好，踩着坐着都比较舒服，清洁起来也方便，用水洗一下就行。
底面是带有防滑纹路，在光滑的地板砖抓地力也足够，10MM的厚度也同时具有降噪性，不担心吵到楼下。
要是拿来跳绳那么选择京造的跳绳垫就很好，用的是TPE环保材质，踩着的缓冲更好，弹性足够。
因为是跳绳垫子，它设计为跳绳区和甩绳区，基础款是8mm厚度，隔音效果也挺不错，不会吵到其他人。
我自己使用的是20CM厚度的跳绳垫，它的厚度是基础款的2倍以上，所以体验会更加好。
拿着就很厚实的感觉，并且厚度摆在这里，我在上面跳绳开云APP官方入口、深蹲是没有啥问题。对脚底的缓冲也很好。
它是在健身房教练用的比较多，采用PVC材质，比较耐用，满足健身房中大伙激烈的运动，
其他健身运动用品，还包括哑铃、无绳跳绳、背部拉力器、泡沫轴、月牙棒等等。
