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2023-09-25 13:52:30
瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，距今已有五千多年的历史。古印度的修行者在大自然中修习时，无意中发现自然界中的动植物生命力比人类还开云APP官方入口要顽强，它们有的天生就具有自我治疗与放松的功能瑜伽垫。于是修行者开始观察动植物的姿势，并模仿它们，由此创立出一系列有益身心的古老瑜伽体式。（文章中瑜伽体式照片均来自：深圳亚协瑜伽）
瑜伽最原始的形式是、冥想及苦行，注重的是内在的修行，所以鲜有文字记载。就这样一直持续2000年，直到《梨俱吠陀》的出现。《梨俱吠陀》是印度现存的最重要、最古老的诗集开云APP官方入口，内容包括祭祀、神话传说、对自然和社会现象的描绘等。
瑜伽先后被记录在《吠陀经》《奥义书》《薄伽梵歌》中。这些理论知识更合理且有效的传播了瑜伽文化，使瑜伽这一民间的灵修行为被大众所接受。
现代瑜伽学者开云APP官方入口认为，《瑜伽经》标志着「后古典瑜伽」时期的到来。后古典时期瑜伽主要包括了《瑜伽奥义书》、密教和诃陀瑜伽，由此产生了节食、禁欲、法、七轮等后古典时期瑜伽的代表行为。
瑜伽穿洋过海的传播到世界各地，因其对强健身体和心理减压有明显效果而广受大家追捧。同时演变出了不同的瑜伽分支：热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜开云APP官方入口伽等。
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