开云APP官方入口学瑜伽究竟要不要学解剖瑜伽知识？

2023-10-11 07:49:58

　　近些年来，瑜伽逐渐流行并被大众所接受，瑜伽受到的热捧让这门运动成为香饽饽，无关乎性别、不在乎年龄，大家对瑜伽的热爱也曾将这门运动置于舆论的风口浪尖，不过大多数伽人对这种负面言论有的只是不屑。不过另一种言论又在瑜伽圈里引发了一场热议：学瑜伽究竟要不要学解剖？

　　现在市面上有很多课程，为了制造噱头都会加入解剖相关的东西，就感觉瑜伽只要沾上了点解剖就显得高端许多，课程也会更畅销一些，也会更贵一些。一方面有人对瑜伽解剖全力追崇，瑜伽的学习交流过程中总要沾点解剖的影子，大师即视感油然而生；而另一边又会有人对解剖嗤之以鼻，瑜伽解剖无用论呼之欲出，认为解剖学只会误导伽人，毫无用处可言。谁是谁非，孰能判断？

　　事实上这两种观点都走向了某种极端，任何一种新鲜事物的诞生总会引发某种争议，而观点持有方为了极力证明自己的观点容易走向某种极端，人们容易抵触与自己看法相违背的东西，还未细究潜意识里就已开始持批判态度。就像辩论一般总想辨赢，人的本性本如此吧，趋于争强斗胜。

　　而我向来比较中庸，主张的观点都是采用用接纳性为主，批判性为辅，任何一种事物诞生总归是有它的道理，但接纳并不代表全盘接收，我们是有思想能思考的个体，带着辩证的眼光去接纳，精华的部分我们去接纳，糟粕的地方要学会摒弃。

　　我个人觉得瑜伽练习者学习解剖学不能单纯的用好或坏来界定，你不能说它完全无用，更不能说它就代表瑜伽的权威。瑜伽和解剖是两个不同圈子的事物，只是因为人而使他们产生了某种联系，但它们之间是互相代替不了的。

　　如果你是瑜伽练习者，那么解剖学只是你的一种辅修工具，它能让你更好的理解瑜伽，就跟资深瑜伽老师还会学习一些养生学、医学之类的知识一样，你始终要记住你学瑜伽，那瑜伽就是主要目的，其他任何的相关学习都是辅助性的作用，换言之，瑜伽是主角，其他都是配角，配角的定位决定了它无法抢走主角的光环瑜伽知识。

　　同时你不能因为解剖难学，词语晦涩难懂你就断言它无用，瑜伽的主体是人，而解剖学能让你对人的各方面构造有一定深入的了解，而这种了解会让你在瑜伽练习过程中更容易找到觉知，而不是漫无目的的瞎练。

　　当你做下犬的时候，你知道启动哪里的肌肉防止肩胛骨下压，你也知道如何保持后背的长直而有力开云APP官方入口，你更知道身体各处顺位的位置。

　　如果你想要知道每个体式的原理必然是要先从构造学起，有点解剖基础会让你觉得每个体式都是那么的简单开云APP官方入口，觉知是那么的容易获得。

　　当然学习解剖不是让你拿本书从头到尾把每块骨胳，每处肌肉的名称背下来，那不叫学习，先抛开记忆这些生涩的名词有多难，即使你都记住了也未必知道如何运用，会学习不意味着死读书。

　　我还真看过网上有老师照着每个肌肉骨胳的名字进行教学，全程只有陌生的名词，而无任何延伸讲解，就这样的课程还有那么多人追捧也是纳闷了。你这开云APP官方入口样的课保准你学完还是蒙的。

　　在这里分享点我个人的学习经验，我没开云APP官方入口有系统的去学习解剖，也不是科班出身，只是源于对瑜伽的爱好，喜欢专研瑜伽，每次瑜伽练习的过程中，我都会思考为什么要这么做，这样的体式下身体是哪些肌肉骨头在做功，不懂的我就会去翻书或者网上查阅，就针对我疑问的点去找答案。返回搜狐，查看更多