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2023-06-20 09:41:52
“瑜伽”是梵文词，意思是（ ）和原始动因（Theoriginalcause）的结合（Theunion）或一致（Onenees）。
仰卧放松功可以使紧张得到消除，心灵得到安静，全身恢复能量。因此可以治愈（ ）
糖尿病参加莎蕾娜舞蹈健身俱乐部养生瑜伽应注意的事项，下列不属于其的是（ ）
莎蕾娜舞蹈健身俱乐部健身运动的特点是（ ）、强度的适中性、锻炼的全面性、形式的多样性。
瑜伽语音冥想又称曼特拉( Mantra)冥想。 “曼特拉”的意思是能把人的心灵从某种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担等等引离开去的一组特殊语音。
经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛，促使形成适当的足弓度，但不能治愈扁平足。
瑜伽的呼吸特色在于将横隔膜最大幅度移动，完全将气呼出再吸气，这使得我们将二氧化碳、废物、污浊的空气完全排出肺部，维持肺部的健康。
瑜伽的完全呼吸法，它不仅提供了大量的氧气开云APP官方入口，更能促进血液的带氧量，血液便会得到净化。
瑜伽能实现自我与内心,机体与精神的完美统一,她的最终目的是让人产生幸福、舒畅的感觉。很好的维持身心的健康和平衡的状态。
瑜伽的功效请勿期望立即生效。由于多年形成的不良习惯及随之而来的慢性疾病,治疗起来也需要一定的时间,至少三个月连贯练习方能有效果。持续时间越长,瑜伽的治疗效果越显著。
在练习瑜伽的过程中完成之后，稍微保持这种状态，但是绝对不可非常紧张或者是勉强用力。
每一个动作都有其特殊性，在能够治疗疾病的基础上对一些疾病却有不良效果，因此一定要先了解自己的身体状况，并了解这一动作的适宜人群再进行练习，从而避免或减少瑜伽对身体的伤害。
战士第一式可以扩展胸膛、增进深呼吸从而对肺部有利，但不能增强人的平衡感和注意力。
瑜伽练习结束一刻钟至半小时后,饮富含维生素的果汁或净水一杯,可以排除毒素补充水分。
练习瑜伽一定要以自身舒适度为准，不应过于用力，若身体过于疼痛应停下放松
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