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2023-07-09 06:36:52
理疗瑜伽多以私教的形式在国内很火，那倒底什么是理疗瑜伽呢？今天开心瑜伽汇群里进行了一系列讨论，整理成文章，大致如下：
理疗是物理疗法的简称，利用人工或自然界物理因素作用于人体，使之产生有利的反应，达到预防和治疗疾病目的的方法。包括针灸、温热、呼吸体操、按摩等物理疗法。
瑜伽（印地语：योग，英语：yoga），源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我一如”的道理与方法。在中国我们所认识的瑜伽则是一系列的修身养心方法，包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等开云APP官方入口，所有瑜伽其实是一种生活方式，如果吃饭的时候你在关注食物带来的美味，的时候你在关注自己的呼吸，你就是在瑜伽，它存在于我们生活的每一分每一刻。
说到疗这个字，和病联系到一起，就有了严肃的意味开云APP官方入口。理疗瑜伽是运用瑜伽的方法，按照人体的经络，与瑜伽动作结合起来，然后对神经、机体起到刺激作用，从这些方面来改善血液循环瑜伽垫，调整新陈代谢，提高免疫功能等，从而达到缓解病痛的目的。从根本上，通过自我练习与控制来改善我们的身心健康。瑜伽理疗的练习，不求身体力量动作难度，强调在不同瑜伽动作下感受身体每个瑜伽动作的觉知与感受。
很多人提出这样的问题，“老师，X形腿要怎么调整？” “老师，脊柱侧弯怎么弄？” 首先要说的是，不要神化理疗瑜伽，所有的疾病都不能根据这一个问题有直接的回答，要考虑到疾病所涉及到的方方面面的信息，一个人的生活习惯，身高，体重，肤色等都与之相关，要综合考虑，找到源头，这也是为什么理疗瑜伽更多是私教课的原因，因为每个人的状态都与他人都完成不同。
对人体进行辩证的修复和调整，这个观点与医学的理疗有相同的观点，采取的内容和方法虽然有不同，但意义上都是因人体问题，而有相互借鉴之处。瑜伽辩证学可以看看古典瑜伽的一些经典部分，比如《瑜伽经》就是一部非常好的人体辩证学，其预防和针对消除人体的病障等，都有非常深刻的阐述。
综上理疗瑜伽是一门综合的学科，它包括人体部位、情绪障碍、心态意识等各方面的调理，从知识上讲它涉及中医和禅修，因为身体与心灵互相影响。
人体做为一个小宇宙，五脏六腑之间也相互影响，利用体式、冥想、辅助按摩来调整人体的整体状态是理疗瑜伽最要解决的问题。
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