开云APP官方入口科学健身尽显运动风采瑜伽知识

2023-07-13 13:17:52

　　悠扬的曲调，干净利落的动作，一动一静之间，尽显闲适自在。每周五上午，阳泉市健身气功协会公益课会如期举行，来自全市的中老年人齐聚一堂，交流在练习健身气功时遇到的问题，闲暇时大家一起说说身边的趣闻，生活过得健康、快乐。

　　公益课开了很多年，吸引了不少人前来学习，长时间的坚持促使身体体质得到加强，健身气功逐渐成了大家生活中的一部分。之后，人越来越多，但是场地有限，阳泉市健身气功协会建设了20多个健身气功活动站点，公益课的学员大部分都是站点的骨干力量。骨干们通过学习，传播健康运动理念，让更多的人参与到全民健身中来，从而拥有一个健康的身体。

　　良好的心态、正确的动作、科学的练习是从会练到练好的关键。课程中瑜伽知识，大家一起练习了健身气功·八段锦、健身气功·太极养生杖、健身气功·大舞等多套动作，每位学员学得很认真，跟着开云APP官方入口老师的讲解与示范，反复练习分解动作，直到吃透动作要领，掌握精髓开云APP官方入口。

　　当勤学成为一种态度，便能勇于面对困难。今年，阳泉市派出两支代表队共12名队员参加山西省第十六届运动会群众体育赛事活动健身气功比赛。经过选拔，张延青等队员脱颖而出，然而当大家成功组队，距离开赛的时间只剩20天。由于大部分队员是第一次参加山西省运会，深感压力重大，立即开始了紧张训练。荫营健身气功活动站点负责人张延青每天都在训练现场，精心组织训练，悉心指导队员动作，有的队员白天没时间，她便陪着队员晚上练习。队员张青仙在训练中十分投入、专注，经常会加练两个多小时，有时一天练习劈叉的次数在上百次。队员们抽时间、挤时间，参加训练成为常态，大家铆足一股劲、拧成一股绳，只为在赛场上取得好成绩。

　　“希望大家赛出友谊、赛出风格、赛出成绩，展示阳泉市健身气功协会新形象。”市健身气功协会主席闫瑞说。4月17日，阳泉市两支代表队的队员在到达大同宾馆后，抓紧一切时间练习动作、复习动作要领开云APP官方入口，确保良好的竞技状态。

　　4月18日，山西省第十六届运动会群众体育赛事活动健身气功比赛在大同市体育中心体育馆拉开帷幕，这是本届山西省运会的首项群众体育赛事。本次比赛设健身气功气舞、易筋经、八段锦、马王堆导引术、导引养生功十二法、大舞6个项目。山西省10个城市的26支代表队，近200名运动员参加了比赛。阳泉市两支代表队参加了健身气功气舞、八段锦、大舞3个项目的比赛。

　　“加油，我们是最棒的。”在上场前，队员们互相加油鼓劲。赛场上，当舒缓的音乐响起，紧张心情稍稍缓解，队员们动作行云流水、舒展大方，急缓相间，整套功法一气呵成。其中，健身气功·气舞项目更是展现了健身气功种类的多样性。本次比赛阳泉市带来了健身气功·气舞《鸿雁》的表演，虎扑、鹿抵、鹤舞、平沙落雁等不同的健身气功招式在经过精心编排后协调统一，给人美的享受。

　　付出就有回报，播种就能收获。比赛中，阳泉二队获得大舞项目一等奖、八段锦项目二等奖，阳泉一队获得八段锦项目、大舞项目二等奖，集体获得气舞项目三等奖、体育道德风尚奖。当捧起奖杯的那一刻，队员们激动的泪水浸润了眼眶，那一刻感到所有的付出都是值得的。一队队长李凤仙说：“每一名队员在赛场上都是最好的自己。赛场上，我们认认真真完成了每一个动作，生怕失误拖大家的后腿。今后，成绩将激励着所有阳泉健身气功人奔向新的征程！”

　　路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。闫瑞说：“我们将以此次山西省运会健身气功比赛为契机，不忘初心、牢记使命，传承文明、科学健身，将健身气功推广给更多的人，奋力谱写全民健身新篇章。今年5月至10月，阳泉市健身气功协会将持续开展健身气功‘六进’公益巡回活动，普及与推广健身气功·八段锦等运动，指导广大群众科学健身。”

　　“六进”公益巡回活动的第一站是山西阳泉干部学院，两天的时间里，山西铁路公安系统的50多名干部进行了健身气功·八段锦的培训学习。“双脚与肩同宽，两手打开掌心对后，手臂外旋、合抱，屈膝。”大家跟随着闫瑞和5名指导员的动作一起练习健身气功·八段锦。起初，大家的动作不标准，指导员耐心地纠正问题，之后大家越来越熟练，逐渐掌握了整套动作。参加培训的一名学员说：“随着音乐，配合动作练完后身体轻松了不少。练习没有场地要求，一个回合需要十几分钟，非常适合我的生活节奏，我以开云APP官方入口后会经常练习。”

　　随着健身意识的提高和各项体育运动的普及推广，人们对健身气功的刻板印象逐渐被打破，越来越多的人喜欢上了这项运动。“下一步，我们将鼓励协会骨干开展多形式的健身气功‘六进’公益巡回活动，将科学健身的理念带到社区、公园、厂矿站点，用实际行动让更多的人加入全民健身队伍。”闫瑞开云APP官方入口说。

　　最近，阳泉市健身气功协会举办的迎“七一”主题党日活动开展得热火朝天。协会的党员们一起学习，观看了革命历史题材电影，重温了入党誓词，后续大家还会到红色教育基地参观学习，进行文艺展演。闫瑞说：“协会在每个健身气功活动站点都设立了党小组，通过深入群众、服务群众，坚定理想信念，传承红色基因，让党旗在一线高高飘扬。未来，我们将持续探索‘党建+体育’特色服务工作模式，激发基层党建新活力，提升全民健身意识，营造‘科学运动、健康生活、幸福文明’的良好氛围。”