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2023-07-15 12:02:49
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很多MM以为瑜伽能够快速的减肥，那是一种大错特错的想法，其实瑜伽是一种悠闲的生活方式，可以让都市人在繁忙之中放松自己，得到身心的解脱以 ...[更多详细]
对于办公室的白领来说，长时间坐着会造成局部肌肉疲劳，易引发多种疾病。今天知养生网给大家推荐适合白领在办公室做的健身操，可以 ...[更多详细]
每当到了冬季，人们在暖烘暖的室内带着，尤其是一些上班族，他们总是容易犯困，而且长时间保持一个坐姿，还容易肩膀酸痛。经常疲劳怎么办？这三个 ...[更多详细]
冬天天气寒冷，很多人都不愿意出去锻炼，那么练习瑜伽就是最好的选择了，可以锻炼身体，预防疾病，最主要的是在室内既可以做瑜伽了。哪些瑜伽动 ...[更多详细]
太极瑜伽你听说过没?这是一种将太极和瑜伽相结合的运动，将两者的好处发挥到极致，什么是太极瑜伽？练太极瑜伽有哪些作用？今天我们就和知养 ...[更多详细]
如今俨然已经是深冬时期，马上又快到春季，你究竟有没有做好展现身姿的准备呢？女人的腰腹部真得挺容易出现赘肉的，特别是对于上班族的女人来 ...[更多详细]
在各大健身房中，普拉提已成为最受欢迎的课程之一，在练习中，我们经常听到教练说“请保持骨盆中立位”，显然，这个概念是正确练习普拉提的一个 ...[更多详细]
清晨瑜伽将身体唤醒起迷糊的身体，心情愉快地开始每一天——这就是“清晨瑜伽”。每日起来后练练瑜伽瑜伽知识，头脑也变得清醒开云APP官方入口，整天也会有个良好的 ...[更多详细]
支气管哮喘是一种常见病、多发病，是影响人们身心健康的重要疾病。哮喘患者的常见症状是发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，因此在运 ...[更多详细]
现在MM们喜欢去练习瑜伽，瑜伽可以让MM修身养性也可以锻炼身体。你知道瑜伽枕有什么作用吗？它是用来干什么的呢？瑜伽枕有哪些好处？比如说减 ...[更多详细]
护腰瑜伽怎么做,教你五式瑜伽强肾健腰,腰部是支撑人上体的重...[详细]
