开云APP官方入口瑜伽垫练习瑜伽时你必须得知道的七个礼仪

2023-07-18 08:07:46

　　瑜伽礼仪也是日常行为礼仪的一种，只是针对特定的瑜伽教室开云APP官方入口环境有它的特殊性，下面让我们一起了解一下属于瑜伽特有的礼仪吧：

　　很多瑜伽馆的前门都有摆放鞋子的地方，进门应该先脱鞋。因为在瑜伽馆里大家都是光着脚走来走去，所以养成进瑜伽馆就脱鞋的好习惯，我们练习瑜伽的环境也会卫生很多。

　　进瑜伽馆一定要关闭手机，要不然练习中手机响了就会很尴尬。如果发生了这样的事情（我遇到过这种情况），我呼吁大家应该立马起身关掉手机。一些老师上课中为了不影响到其他的学员会选择忽视你的手机铃声，并且也会暗示你，他（她）不喜欢在课堂上。

　　至少要提前十分钟到教室。如果你去晚了，并且课堂已经开始十多分钟了，就不要进去了，等下节课或者下一次课吧。

　　当你进入一个瑜伽课堂，在接下来的一个半小时内，你就要尊重你的老师。可能课堂进行一半的时候你发现你不喜欢这个老师或这种瑜伽风格，可是你也应该继续呆在教室，跟随老师的指令做练习，或者你可以跟老师说你经验不足，就做挺尸式。

　　时刻牢记你瑜伽课程的水平，是初级，中级还是高级开云APP官方入口。如果是高级课程，一些姿势很难做到，你可以做一些之前教过的基础姿势。教师一般都会给你选择的开云APP官方入口。如果是初级课程，你就老老实实按老师教的动作做，不要试图做高级动作，因为这样会让新学员感到混乱。

　　当你想去洗手间，无需请示老师，只要轻轻的离开教室就好了。*好在休整姿势开云APP官方入口的时候去洗手间，像婴儿式和下犬式。如果你经常在做一些比较难的姿势或者挺尸式的时候去洗手间，是不会赢得老师的尊重的。

　　最后的放松姿势挺尸式是练习很重要的一部分，不要试图提前离开瑜伽教室。如果你有急开云APP官方入口事，可以提前跟老师打招呼瑜伽垫，可以少做一会挺尸式就离开，但不要让这成为习惯。