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站内公告：
2023-07-24 19:04:56
带孩子还是练瑜伽？不不不，成熟的妈妈两个都选。7月19日下午开云APP官方入口，北京路街道金冶里社区为辖区陪读妈妈送来了福利“大餐”——邀请专业瑜伽老师进行免费教学，开展瑜伽体验课活动，带领大家舒展身体、释放心灵。
随着轻柔舒缓的轻音乐，追寻音乐的源头，舞蹈室里妈妈和孩子们携手在瑜伽老师的带领下做着优雅的瑜伽动作。瑜伽老师首先介绍了瑜伽的基础知识和动作的基本要领，随着音乐响起妈妈们慢慢地凝神静气，放松身体开云APP官方入口，在老师的指导下或舒展双臂，或拉伸肢体，在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，沉浸在瑜伽的宁静和愉悦中。
“练习瑜伽不仅可以让女士协调身材，增强洞察力，保持乐观情绪，还可以提高儿童的新陈代谢和专注力，是一项可以和孩子一起做的运动。”瑜伽老师周老师说。
此次活动的开展，让辖区陪读妈妈在瑜伽运动中能够放慢生活节奏，减轻工作压力，达到愉悦身心、健体塑美的效果，同时也进一步调动社区陪读妈妈对参加活动的积极性瑜伽知识，丰富业余生活，让幸福生活再“升级”。
原标题：《【基层动态】“瑜”悦身心“伽”倍柔美——北京路街道金冶里社区开展瑜伽培训为陪读妈妈赋能》
