瑜伽入门必须掌握的开云APP官方入口动作夯实基础你可以做瑜伽知识到举一反三吗？

2023-08-30 22:14:20

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　　找到一面墙，然后背对着站立，开云APP官方入口慢慢的向前弯腰，双手接触地面伸直，抬起右腿向后伸直，放在墙面上，紧紧贴住，自己的同伴也是同样的体式，同样的动作。